Odunpazarı Kent Konseyi tarafından, Prof. Dr. İpek Kuru Gönen’in katılımıyla gerçekleştirilen “Zihinden Bedene, Stresten Dengeye: Bilinçli Farkındalıkla Hayatın Ritmini Yeniden Bulmak” başlıklı eğitim, Odunpazarı Konak Otel’in ev sahipliğinde düzenlendi. Katılımcıların yoğun ilgi gösterdiği eğitimde, zihinsel ve bedensel farkındalığın geliştirilmesi, stresle başa çıkma yöntemleri, iç dengenin korunması ve daha sağlıklı bir yaşam için bilinçli farkındalığın önemi ele alındı.
Prof. Dr. İpek Kuru Gönen, bilgi ve deneyimlerini katılımcılarla paylaşarak günlük yaşamın yoğunluğu içerisinde kişinin kendisine zaman ayırmasının, duygu ve düşüncelerini fark etmesinin ve içinde bulunduğu ana odaklanmasının önemine dikkat çekti. Eğitim boyunca katılımcılar, zihin ve beden arasındaki ilişkiyi daha yakından tanıma ve yaşamın getirdiği stresle baş etme konusunda farkındalık kazanma fırsatı buldu.
Odunpazarı Kent Konseyi olarak bizlerde diyoruz ki, toplumsal yaşamın yalnızca fiziksel değil, ruhsal ve zihinsel iyilik hâlini de kapsadığı anlayışıyla, bireylerin kişisel gelişimlerine katkı sunan ve yaşam kalitelerini artırmayı amaçlayan etkinliklere önem veriyor. Bu kapsamda gerçekleştirilen eğitim, katılımcıların kendilerini daha iyi tanımalarına, günlük yaşamın temposu içerisinde dengeyi yeniden keşfetmelerine ve bilinçli farkındalık konusunda bilgi edinmelerine katkı sağladığına inanıyoruz.
Odunpazarı Kent Konseyi yetkilileri Eğitimin sonunda, değerli bilgi ve deneyimlerini paylaşan Prof. Dr. İpek Kuru Gönen’e, ev sahipliği dolayısıyla Odunpazarı Konak Otel’e ve katılım sağlayan tüm katılımcılara teşekkür etti.
Odunpazarı Kent Konseyi, “Ortak Akıl’’ anlayışıyla toplumsal katılımı güçlendiren çalışmalarının yanı sıra bireysel gelişimi, sağlıklı yaşamı ve toplumsal farkındalığı destekleyen etkinliklerle kent yaşamına katkı sunmaya devam ediyor.
